istirahat yang cukup, tidur adalah cara paling effektif untuk memulihkan tenaga. selain itu gunakan nutrisi yang cukup. minum ramuan beras kencur akan dapat menyegarkan badan atau malam hari sebelum tidur minum ramuan susu telur madu jahe.
ramuan dari herbal adalah:
15 gram akar kapulaga, 15 gram jinten hitam, 15 gram lempuyang gajah, perasan jeruk nipis secukupnya. semua bahan direbus dengan air 3 gelas hingga tersisa 2 gelas lalu diminum dua kali dalam sehari
ramuan dari herbal adalah:
15 gram akar kapulaga, 15 gram jinten hitam, 15 gram lempuyang gajah, perasan jeruk nipis secukupnya. semua bahan direbus dengan air 3 gelas hingga tersisa 2 gelas lalu diminum dua kali dalam sehari
0 komentar:
Posting Komentar